記録することで改善の糸口を見いだす——-書評「記録の力」

• 著者：メンタリストDaiGo
• 出版社：実務教育出版
• 発売日 : 2019/9/19
• 装丁：単行本（256ページ）
• ISBN-10：4788914220
• ISBN-13：978-4788914223

人生を変える 記録の力(Amazonへ)

私たちは普段生活しているだけで多くの情報に触れています。

情報に触れ、考え、感情を生み出しています。
それらの精神的なものはモチベーションの増減や問題に影響します。

本書はそういった感覚的な部分を記録することで、より深く自分を取り巻く状況を自覚する助けとなります。

個人的ベストフレーズ

トラブルを片付ける能力を伸ばし、コミュニケーションの問題を克服し、モチベーションまで高めてくれるのだから、いわば「記録術」とは、人生のあまねく悩みに効く万能ツールと呼んでもいいでしょう。

出典：メンタリストDaiGo『人生を変える 記録の力』（Amazonへ）

自分はどういった理由でストレスを感じているのか。
この問題はどこが問題で、どこから手をつければいいのか。
プレゼンなどを行う際、どのように話せばいいのか。

私たちの周りには多くの考えるべきことがあります。

記録し、日々データを積み重ねることで、自分でも自覚していない無意識の判断軸を理解することができます。

本書ではその具体的な方法が挙げられています。
なにしろ、本の内容の9割以上が手法の紹介だからです。

全てとはいわず、一部を取り入れるだけでも自分への理解が深まっていくでしょう。

本書からの学び

本書で得た学びと、そう思った根拠を3つ挙げます。

学びを活かすための行動

本書から得た学びを活かすための行動方針と、具体的内容を挙げます。

まとめ