自律

こんにちは、木崎 誠です。 やった方がいいとは思っていても、なかなか行動に移せない時があるかと思います。習慣化という挑戦をしていると、余計に多く感じるかもしれません。初めてやること自体気が重かったり、3日で辛くなってしまったり、つい...

こんにちは、木崎 誠です。 「良い習慣を身につけた方がいい」「生活習慣が乱れている」「悪習慣から抜けだそう」 習慣という言葉にはいろんな言葉がついて回ります。しかし改めて考えると、「習慣」とは一体どんなことを指すのでしょうか。...

こんにちは、木崎 誠です。 読書をしよう、運動をしよう、早起きしよう。 したいと思っていること、できたら有益だと考えているけどなかなか身につかないこと、ありませんか？ なんでも新しいことを身に着けて習慣化するのは大変です...